De 146 a 112 kilo como creen que me siento??

De maravillas

Antes

Los cambios fìsicos y emocionales despùes de una cirugia bariatrica son sorprendentes empiezas adelgazar de una manera increible les hablarè de los fìsicos: puedes observar de manera notoria como pierdes la ropa, como se achica tu cara, de repente hay momentos que uno no lo nota porque te ves al espejo todos los dias pero cuando una persona tiene tiempo sin verte realment queda asombrada con tu cambio, puedes agacharte y amarrarte tus zapatos sin dificultad,te areglas tus uñas t puedes bañar mejor en fin todo es espectacular tomas forma en tu cuerpo, los zapatos te quedan flojos e incluso los anillo...

Emocionales, ves la vida de otro punto de vida, t ries, eres la mejor, nunca tienes mal humor, todos quieren contigo, incluso tus amigos, cosa que no debe hacerse jamàsssss, t maquillas, t compras cosas, brincas, saltas bailas, jodeeeeeeeeeeessss un mundo!!!! bueno solo le deseo lo mejor y que los que estan a punto de operarse que lo hagan porque yo no me arrepiento de este gran paso que di en mi vida se les quiereeee!!!!!

No crean que es facil!!

En realidad no es facil someterse a los cambios despues de una intervencion quirurgica, hay que tomar toda la precaucion necesaria, si les dicen que deben tomar gotas de un cubo de hielo deben de hacerlo, no atorarse tomando cantidades grandes de liquido, todo tiene que llevarse y cumplirse al pie de la letra y cumplir lo indicado por los especialistas, al principio despues de operados no van a sentir hambre, al contrario todo lo van a rechazar, en mi caso fue asi, en otros no pasa esto, despues de la cirugia vomite por un lapso de 4 meses y medios, realmente fue duro para mi!!! lo indicado anteriormente en los menues de alimentacion para mi fue fatal, no pude contener nada en mi nuevo y maravilloso estomago, de repente todos se preguntaran: que soy masoquista, que no me quiero?? etc. pero es realmente un procesos por el cual pasamos la mayoria de los operados mientras conocemos o nos adaptamos al nuevo amigo (Estomago)


Plan de Alimentacion IV

DESPUES DE 4 SEMANAS DE POST-OPERATORIO

8 AM 120 CC DE CEREAL CON LECHE DESCREMADA
8:30 AM 1 RACION DE QUESO ( CON UNA PROTEINA)
              1AREPITA PEQUENA

10:AM JUGO DE FRUTAS
12:30 PM 60GRS DE PAVO
                 1 CUCHARADA DE ARROZ
                  1 CUCHARADA DE VEGETALES
                   1CDA DE ACEIT DE OLIVA
3:00PM   YOGURT DESCREMADO 120 CC
7:00PM   1CDA DE PESCADO
                1CDA DE ARROZ
               1 CDA DE VEGETALES
                1CDA DE ACEITE DE OLIVA
9:00PM    120 CC DE LECHE DESCREMADA

DE ESTA MANERA SIGO COMIENDO YA QUE NO TOLERO OTRO TIPO DE ALIMENTO

CONTINUARA.........

Continuacion

Senores se que le es dificil luego de una cirugia cumplir con la obligacion y la indicacion de los cirujanos de salir a caminar despues de ser operados, pero lamentablemente tienen que poner de su parte y hacerlo, ya que a travez de esto depende que ustedes mejoren de forma rapida, solo deben de empezar con 5 minutos ,luego 10, y asi sucesivamente hasta que alcalcen el record de caminar una hora diaria, porque de corazon les digo que deben mantener una ritina de ejercicios( no forzados) despues de haberles practicados la intervencion quirurgica, que el grupo medico dice: No deben REALIZAR EJERCICIOS POR EL PERIODO DE UN MES!!! es totalmente falso, ellos hablan de ejercicios fuertes como el de asistir a gimnasio y trabajar con pesas entre otros y que se realizen levantando peso estos no deben hacerse, solo caminar por periodo de 6 horas 5 veces por semanas, hay personas que creen que la cirugia es la solucion al problema de la obesidad, pero no, no es cierto, es solo una herramienta que los va ayudar a bajar su indice corporal y peso, pero tambien nosotros debemos cumplir con las dietas indicadas por la nutricionista y las indicaciones que se te plantean en el postoperatorio....

El dia siguiente de ser operado debes de cumplir con lo siguiente:

PLAN I

1.- solo chupar Hielo: no debes de consumir nada ni solidos, ni liquidos, solo chupar hielo en el hospital

2.- beber en muy minimas cantidades tu primer traguito de GATORADE o AGUA no en tragos largos, ni rapido, ni muchos ya que te caeria pesado.

SI CREEN QUE LES VA A DAR HAMBRE ESTAN EQUIVOCADOS!!!

Al 3er dia te dan alta en el Hospital debes consumir lo siguiente, creen ustedes que es el mejor dia esperado!!!: nooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!

debes consumir por una semana:

• Infusion de laurel o celeri


• 30 cc cada 15 minutosen total a beber son 120cc por horas esto es el jueves 1 dia despues de salir del hospital


• Bebidas sin azucar


• El viernes y el lunes : bebidas sin azucar colados y licuados


• Martes: licuados espesos mas bebidas sin azucar.

PLAN II

• 
  
  leche descremada


• 
  
  Yogurt descremado


• 
  
  Frutas: en forma de jgos y sin azucar: lechoza, guayaba, manzana, guanabana, fresa, nispero,melocoton, mango, durazno,pera

ALMIDONES

CEREALES REFINADOS PREPARADOS CON LECHE DESCREMADA, harina de avena, crema de arroz, maicena

• 
  
  sopas licuadas con pollo o lagarto; auyama, papas, zanahorias apio, ocumo, calabacines, chayotas

BEBIDAS SIN AZUCAR INDICADAS

• 
  
  Agua de coco


• 
  
  manzanilla, tilo, torongil para los gases


• 
  
  jugo de tomate, ciruela, gelatina de lamina

y el meu del segundo plan esta disenado de la siguiente manera:

8am: 120cc cereal con leche

10am: 120cc jugo de fruta

2pm 120cc de manzanilla

4pm 120 cc jugo de frutas

6pm 120cc sopa licuada

8pm 120cc yogur liquido

esta dieta es la disenada para el posoperatorio luego les bajo el III PLAN

CONTINUARA.....

Lo Logreeeee!!!!!

Buenas tardes a mis queridos lectores, si , como lo dice mi titulo, Lo Logre, logre operarme en El Hospital Clinico Universitario de Caracas, que felicidad tan grande cobija mi corazon despues de estar recluida por 2 dias en este hospital, pero nadie se prgunta: Que puede pasar en el transcurso del dia esperado de la gran cirugia??? puede pasar muchisimas cosas!! les cuento, yo era la 3ra dama en operar los cirujanos, senores!!! pase mil y una vainaaa!!! y entre esta las 2 malas noticias 1.- No me habian llevado Mi kit bariatrico 2._ no daba tiempo de operarme, que tal!!!! imaginense como me sentia queria morirmeeeee!!! sentia desespero, pero realize una oracion a mi Dios Jehova y pedi que se hiciera su voluntad, y me escucho!!, me llevaron mi kit y dio tiempo de mi cirugia.

Lo emocionante de todo esto es cuando se aparece el camillero el dia 13 a las 3:30 pm y te hace entrega de tu gorro y zapatos que te colocaras para entrar a quirofano,Chamos! realmente me cague!!! estaba asustadisima, pero al acercarse mas de 10 doctores hablar conmigo se presenta como el grupo de cirujanos que me realizarian la intervencion quirurgica, me controle nuevamente, que Srtessss! verdad!! el Anestesiologo estuvo conversando conmigo aproximadamente 15 minutos preguntandome que era lo que realmente me gustaba en la vida? le conteste que el Mar! el sutilmente me dijo: Imaginate que estas en el mar con tus seres mas queridos!!!, y en esa imaginacion lo meti a el tambien, porque estaba de un buenoteeee! jajajaja y era que el hombre me estaba anestesiando!!! si, asi como lo escuchan, a todos les digo que atravez de esta experiencia, pueden hacer de los temores de la anestesia algo lindo, porque de verdad es lindo, sino se desesperan en este proceso y se relajan puedes disfrutar de como vuela su imaginacion a travez de la misma; Y empezo mi PROYECTO DE VIDA........

Desperte a las 9 de la noche estando en el area de recuperacion, lo primero que vi fue el rostro de la angelical Dra. Sara diciendome: Lerida abre los ojo!! la mire y los volvi a cerrar, a los 10 minutos volvi a desperta, al despertar me bajaron a piso, que vainaaa!! cuando me pase a mi cama asignada me pare como loca porque estaba tan dura que me dolio mas que la cirugia!!! no queria ni acercarme a ella, tuve que acostumbrarme jajajajaaj, les digo que tienen que pararse de esa cama apenas los bajen a piso ya que todos los organos se los movieron y ellos tienen que volver a su sitio es, poniendo ustedes de su parte, caminando...... CONTINUARA....

Lo Logreeee!!!!!!!!!!!!

Que Alegriaaaa!!!!!!!

Hola a todos estoy nuevamente con ustedes, la nueva publicacion es para compartir experiencias vividas en el Hospital Clinico Universitario aqui En Venezuela Caracas, les cuento que mi ingreso al Hospital es hoy, domingo, con nervios claro es normal!! por fin llego el dia de mi intervencion quirurgica que el pasado manana lunes, que emocion!!!! logrando asi rebajar el 10% de mi peso corporal, claro me ha costado mucho porque he pasado por tantas cosas malas y buenas que ha sabido superarlas, y me han rebotado tantas veces en esta intervecion que ni les cuento!!!! que ya me acostumbre a todo, hasta el dia que me hicieron la llamada que deberia ser ingresada al hospital para mi intervencion quirurgica, no se pueden imaginar la gran emocion que senti es una inmensa alegria que bueno!!!de broma y no me hago pipi de los nervios, JAJAJAJA estaba hasta temblando!!! pero luego me tranquilize nuevamente no saben que alegria siento al saber que voy a salir de esta obesidad enfermedad que invade hasta un 70 y pico % o hasta mas de la poblacion mundial, a veces me pregunto: Dios que esta pasando con los presidentes de America y latinoamerica que no ponen a disposicion esta herramienta tan maravillosa como lo es la cirugia bariatrica de forma facil y gratuita a la poblacion mundial??? como lo hizo nuestro presidente aqui en Venezuela!!! si!! a el le doy mil gracias por donarme mi kit y asi operarme gratuitamente en mi Pais ya que el kit Bariatrico tiene un costo aproximado de 25 millones en nuesto Pais y la operacion obsila entre 80 y 90 millones de bolivares fuerte GRACIAS MI PRESIDENTE por ser un hombre de corazon noble!!!! bueno luego les bajare fotos de mi antes y despues y experiencias vividas en el Hospital clinico Universitario en Caracas,- Venezuela, se les quiere LERIDA CASTILLO