Hola a todos, espero se encuentren bien, debo de decirles que mi segunda consulta fue el 16 de este mes, bajando asi 2 kilos más, en total de kilos bajado 5kls estuve muy preocupada porque pense que estaba bajando demasiado lento y se lo comente a mi nutricionista pero ella me dijo que no, que esa era la manera de responder mi metabolismo, si, que tal!!! más bien me felicito porque estaba cumpliendo con mi dieta, también me dijo que si lograba rebajar los 5 kls que me faltan en mes y medio me daba la orden de mi operación que tal!!!! mas finoooo!!! y ustedes deben de saber como me siento, ful emosionada, luego de esto pase a una pequeña entrevista con mi psicologo tremenda persona!! me practicó una serie de preguntas: que como me iba con la dieta, como me sentia emocionalmente, como respondio mi cuerpo y como me iba con las masticación de los alimento? si, estas son las preguntas que ella hace en su consulta, claro, entre otras, ellos sugieren que se mastique la comida en pequeñas porciones de 30 a 35 veces esto es para que te vayas adaptando para cuando ya estes operado se te haga más facil consumir los alimentos, y tambien al masticar le das una respuestas al hipotalamo de que estas saciado, que no quieres más, hagan la prueban y mastiquen cada bocado de alimento de 30 a 35 veces y veran que no quieren seguir comiendo!!.

Sigo con la dieta que les describi anteriormente porque es la unica que me ha dado resultados, debo de seguir con mi actividad física aunque les cuento que voy poco a poco en las caminatas pero tengamos presente que el que quiere puede!!! y yo quiero!! el 30 de septiembre tengo mi 3ra consulta y debo de rebajar 5 kls más para ingresar a una más de la lista de los operados, esto se pone emocionanteeee!!!! no? espero que sigan conmigo mi experiencias, y mi triunfo que es OPERARME!! se les quiere y que mi Dios JEHOVA los Bendiga......